预警︱福州进入流感冬季高发期，不想被“撂倒”的请看这里！

注意！注意！注意！

入冬以来，福州各地医院流感病人不断增多，尤其儿科门诊就诊患儿持续增加，一些幼托、中小学班级学生甚至出现聚集性流感样病例。福州疾控流感监测结果显示：近期我市哨点医院报告的门急诊流感样病例增加，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平。今年主要流行株为甲型（H1N1和H3N2）和乙型流感病毒，且近两周乙型流感Y亚型病毒株比例有所上升。

让我们再来认识一下流感，做足功课，千万不要被它“撂倒”！

根据世界卫生组织最新信息，每年流感流行可导致大量的病例，多数为轻症，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，其中有300-500万重症病例和29-65万死亡。

流感是这么一回事

流感，是一种流感病毒引起的呼吸系统传染性疾病，它比普通感冒的传染性强，病死率高。流感在咱们福州通常有冬春季和夏季两个流行高峰，每年11月至次年3月是冬春季流感高发季节。

流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源。人群聚集，空气不流通的地方病毒传播的速度最快。

真的不是只靠多喝热水就能解决问题的好吗？！

得了流感有这些症状

一般患者会突然发烧，体温可达39~40°C, 伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等（说白了就是“发烧了、好难受、不想动、不想说话、不想上班或者上班”）。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

这些人群高危

流感可以感染任何人，不分年龄、性别和健康状况。但一般情况下，体质较弱的人更容易感染流感，而且得病后的危险也更大。

孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，流感对这几类人群危害尤为严重。

预防流感这样做

流感传染性很强，不知不觉中可能通过握手等直接接触或打喷嚏、咳嗽时形成的飞沫传播就被传染上了，接触到患者鼻子或喉咙部位体液的纸巾等物品也可能引发传染。所以，咱们学会以下招式，就能巧妙避开它。

1

注意室内空气流通

每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。

2

保持良好的个人卫生

勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手），不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子。

3

接种流感疫苗

这是世界公认的预防流感最有效的方法。具体可看往期文章：流感疫苗最佳接种时间为9-12月，榕城已开打！

4

远离感染危险

减少在流感高峰期去人群聚集区域的次数，尽量避免接触流感病人，必要时佩戴口罩外出。

5

增强抵抗力

增强体育锻炼，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要；合理安排好作息时间，生活规律，注意气温变化，适时增减衣服。

温   馨   提  示

如果您的孩子一旦有流感样症状（发热伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状），应尽快带其到医院就诊并居家休息，同时报告学校老师疾病的详情，待孩子体温恢复正常，流感样症状消失48小时后方可回校正常上课。

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